jem nie jem

nikt nie kaze ja nie jem w ogóle i jakos sobie radzę

Ale jak ja nie jem z roznych powodow ? Czy jedzenie tylko drobiu moze ograniczac przyrosty ?

[...] na ww tluszczyk osiada te 50 po treningu to masz na mysli juz ww zlozone tak? bede sie staral wprowadzac dziennie jakies 10g ww zeby sie organizm przyzwyczail bo teraz jem nie wiecej jak 40gww kurcze a juz myslalem ze bede mogl sobie owsianke na sniadanie zjesc a tu te 40g to chyba tylko syfiasty chleb mi zostaje Zmieniony przez - junior26 [...]

W sumie racja, tylko że ja i tak nie jem mało. Chociażby na kolację 200g. twarogu i 30g. orzechów laskowych. To jest 42g B i 28g T. Do tego zawsze sporo kapusty kiszonej. Jak na osobę ważącą 74 kilo to chyba jest w miarę a mimo to budzę się głodny...

ja nie jem smarzonego mieso pieke albo gotuje, nic nie smarze wsumie. chce poprostu pic po 20-30g ale nie wiem czy ten olej nie jest zly

sporo lektury - zacznij od artykulow na stronie www.perfectbody.pl wpis w wyszukiwarke NIE JEM :-)

BuCu można, tylko bez przesady, nic się nie stanie jak posmarujesz cienko chleb. Ja nie jem margaryn ani masła już kilka lat i nic mi nie jest, i naprawdę smaczne są kanapeczki :) pozdro

[...] podkreslic ze johnnie walker tez jest zloty jak Jack Daniels i tequila co do powyzszej duskysji to wlasnie ja wole robic tak -wypije cos mocniejszego a mniej <no to roznie bywa ale w koncu moim celem nie jest kulturystyka >i nie jem jak pije,ale to juz specyfika mojego organizmu..ale spadkow brak,tylko na kacu ciezej sie pedaluje

nie jem dwa razy dziennie :D tutaj jest moj przykładowy dzien , na sniadanie płatki z mlekiem lub kanapka z serkiem almette :D obiad ziemniaki z mięsem zazwyczaj udko lub kotlet , miedzy posilkami czasami zjem serek wiejski lub grecki a na kolacje płatki z mlekiem i w ciągu dnia zjadam takze owoce. mysle ze z dieta nie powinno byc problemu bo [...]

Ja przez jakiś czas piłem co noc surowe jaja i nic mi nie było , tylko przeczytałem o tej mniejszej przyswajalności i mówie "aaa będe gotował sobie codziennie przed snem " i tak wychodzi ze nie jem wcale bo nie mam czasu ich gotowac ;/

z gino oki nie czuje swedzenia ani nic narazie git jak by sie cos zaczelo dziac to bede sie ratowal nolva itd b6 nie jem ogolnie mam komplet witam i staram sie raczej jesc w miare dobrze troche mnie wegli i bialeczka wiecej ;) a czemu mowisz o b6 akurat ? mam tam gdzie w szafie zestaw witam z grupy b jak cos to dorzuce:P

[...] zbędny. Kupują go może tak jak wczesniej pisalem na extremalne sytuacje sam mam diete ktorej nie musze niczym uzupelnic oprocz witamin i mineralow a gainera mam jednak nie jem go codziennie tylko lezy na wyjatkowe okolicznosci bo zdarzaja sie sytuacje gdzie musimy wyjsc i nie mamy mozliwosci zjedzenia posilku co nie zmienia faktu ze gainer jest [...]

nie jem slodyczy, fast foodow, nie pije gazowanego, a chce jezdzic po 30 min rowerem na czczo a potem sniadanie odrazu do tego 4 obwody dziennie Zmieniony przez - artek12345 w dniu 2009-07-03 13:18:24

wiem ze malo bialka dlatego planuje kupic WPC80 myslisz ze to dobry pomysl ?? gainery odpadaja bo mi przyszcze po niech wychodza :/ ale jak juz mowilem nie jem tak codziennie !! wiec w kazdym dniu mam inaczej rozlozone bialka wegle i tluszcze

Witam A więc lat mam 31. Staram sie jeść mało tłuszczu, głównie oliwa z oliwek. Nie jem masła. Co myślicie o takiej kombinacji: tribulus bcaa z glutamina beta-alanina thermo stim

no robie wszystkie partie miesni tylko laweczki nie mam robie biceps triceps martwy ciag podciagam sie na drazku kaptury bary wszystkie mozliwe cwiczenia hantlami 1 hantel ma 15 kg nie mam diety nie jem chleba miesa i tluszczow czasami jajka usmarze na mleku co sądzicie ?

Wiesz co często podchodziłem do diet, ale nie potrafię ich utrzymać poza piciem wody, bo ją po prostu wolę od jakiś słodzonych trunków. Od 3 tygodni nie jem chipsów i fastfoodów.

jajka pod każdą postacią, wędliny , kiełbasy, mięso, ryby, orzechy, nasiona, sery ale raczej mozzarella czy żółty lub tłusty twaróg ... ja teraz też już drugi tydzień do południa nie jem węgli i dwa pierwsze posiłki są bez także da się i można kombinować

Jeśli chodzi o odżywianie, to nie mam jakiejś specjalnej diety. Nie jem fast foodów, słodyczy i tym podobnego śmieciowego jedzenia. Na śniadanie płatki owsiane, do tego 2 jaja II śniadanie to przeważnie kanapki z szynką Obiad, zależy co tam mama daje;) Później podwieczorek to coś lekkiego, typu jakieś warzywa, jogurt naturalny Kolacja, to również [...]

ja też od razu po wstaniu śniadania nie jem, tylko jakieś pół godziny po wyjściu z lóżka :-p